Ett generöst friskvårdsbidrag är inte längre förbehållet storbolag. Som småföretagare kan du erbjuda skattefri friskvård till dig själv och dina anställda – och dra av kostnaden i bokföringen. Här får du den uppdaterade guiden för 2025: beloppsgränser, godkända aktiviteter och bästa rutinen för kvittohantering, direkt från U In Progress.
## Vad menas med skattefri friskvård?
Skattefri friskvård är en personalförmån som arbetsgivaren kan bekosta utan att den beskattas hos den anställde. Reglerna bygger på två villkor:
- ”Enklare motion eller annan friskvård av mindre värde”
- Beloppsgräns – högst 5 000 kr per person och kalenderår (2025)
Uppfylls båda är friskvårdsbidraget avdragsgillt för företaget och skattefritt för mottagaren.
## Gäller det även egenföretagare?
Ja! Driver du aktiebolag kan du som ägare/anställd nyttja samma friskvårdsbidrag som övrig personal. I enskild firma gäller avdraget för anställda men inte för ägaren själv – däremot kan du dra av motionskostnader om de är direkt kopplade till yrkesutövningen (t.ex. fysträning för PT).
## Godkända aktiviteter 2025
- Gymkort, yoga, simhall
- Massage, kiropraktik (rehab)
- Padel, golf (greenfee), ridning – om kostnaden hålls inom 5 000 kr-taket
- Digitala träningsappar, mindfulnessabonnemang
❗ Undvik dyrare paketresor eller exklusiva träningsläger – överskrids beloppsgränsen blir hela förmånen skattepliktig.
## Så bokför du friskvården korrekt
Kontonummer
Benämning
Debet
Kredit
7699
Övriga personalkostnader
4 000
2440
Leverantörsskulder
Kvittona ska sparas digitalt eller på papper i minst sju år. Med en kvittoapp kopplad till bokföringen förenklar du administrationen och minskar risken för borttappade underlag.
## Tre U In Progress-tips för maximal nytta
- Kommunicera policyn – tydliga regler kring belopp och godkända aktiviteter minskar frågor.
- Använd ett gemensamt friskvårdskonto – enklare uppföljning av hur mycket som återstår under året.
- Kombinera med hälsoinsatser – mät effekten via sjukfrånvaro och medarbetarnöjdhet för att visa avkastning på friskvårdsinvesteringen.
